domingo, 13 de febrero de 2011

Beber agua nos traerá muchísimos beneficios

El agua es muy importante para el cuerpo del ser humano. Tal vez nos parezca una exageración cuando nos recomiendan beber 2 litros de agua por día, pero no es tanto, ya que solo son 8 vasos. Debes incorporar este habito a tu rutina, veras como de a poco te acostumbras.

 
Beber agua nos traerá muchísimos beneficios, además estos cambios se notan rápidamente. Seguramente ya conoces algunos de los beneficios mas comunes, son tantos que no podría nombrar todos, igualmente enumeraremos los mas importantes para que veas todos los beneficios que obtendrás.

Después de saber esto, si quieres estar saludable no tienes motivo para no tomar agua.
  • Piel: El beber agua fortalece nuestra piel. Nos ayuda a combatir las arrugas de la piel, ya que la humecta y le devuelve su elasticidad, eliminando así todas las arrugas. Además ayuda a blanquear la piel eliminando todas manchas.
    Beber agua te ayuda a eliminar las toxinas y las grasas del cuerpo, por lo que previene el acne.
  • Debemos beber agua para recuperar el agua que perdemos durante el día en la orina, el sudor, la respiración, etc.
  • Mantiene el equilibrio del organismo del ser humano.
  • Ayuda a una mejor digestión.
  • Combate los calambres.
  • Mejora la elasticidad de los musculos y los tonifica.
  • Evita las caries y la gingivitis.
  • Evita las gripes y problemas respiratorios.
  • Ayuda a bajar la panza.
  • Mejora el rendimiento físico.
  • Ayuda a adelgazar y a mantener el peso.

Así que ya lo sabes, tanto por cuestiones de salud como de belleza, el agua es vital. Sigue estas pequeñas recomendaciones y pronto notarás cambios en ti.

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